秋はむくみやすい季節！！

2016-10-30

こんにちは。セラピスト石井です。

だいぶ肌寒くなってきましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

秋は夏の不調が残っていたり季節の変わり目で不調が起こりやすく、そしてむくみやすい時期でもあります。少しずつ下がっていく気温や朝晩と日中の温度差により知らず知らずのうちに身体は冷えそれによりむくみが出やすくなります。

むくみやすい体質だからと放っておくのはよくありまんせん。

むくみ防止には

☆身体を温める・・お風呂で湯船につかる

☆根菜類を食べる・・生姜、ごぼう、サツマイモ、レンコンなど

☆運動をする・・ふくらはぎのマッサージ、ランニング、ウォーキングなど

分かっていてもなかなか難しいですよね。特に運動は。。笑

そんな時にはLeshuのリフレクソロジーで心身ともにスッキリしませんか！？

冷えたお身体をホットストーンで温めながらしっかりほぐしていきます。

血流を良くし冷えやむくみなどを解消してこれから来る冬に備えましょう！！

リフレクソロジーは、ハンドリフレとフットリフレの２種類。

ハンドは、手から肘まで。（お着替えはありません。）

フットは、足裏から膝まで。（お着替えをご用意してあります。）

Leshuでしか味わえないお時間をごゆっくりお過ごしくださいませ☆

紅葉が綺麗な時期ですね☆

セラピスト　石井