香りのおすすめ

2017-12-08

この季節におすすめのエッセンシャルオイルをご紹介します。

 

フットリフレでもフットバス中に使用している

エッセンシャルオイルですが、

それぞれ効果効能が違います。

今回は風邪の季節にオススメのオイル三種類を

ご紹介します。

◆咳にはティートリー
抗菌、抗ウイルス、消毒力が非常に高く、
スーっとする香りも喉に効果的です。

◆鼻水、鼻づまりにユーカリラジアタ
鼻が通りやすくなり、症状が緩和されます。

◆くしゃみにはペパーミント
高い抗菌作用でくしゃみを抑制します。
※妊娠、授乳中の方は使用出来ません。

症状に合わせて、ディフューザーで香りを拡散させたり、お湯やティッシュにたらして吸入してみて下さい。

 

私は花粉症の季節にはユーカリ、
乗り物酔いにはペパーミントを
マスクやティッシュに染み込ませてゆっくり鼻呼吸したり、ディフューザーを使ったりします。

不快感の解消に効果があります。

 

他にもその日の気分など、お好きな香りをお部屋に

香らせてゆっくり過ごすのも良いですね！
是非生活の中に香りを取り入れてみて下さい。

石井